追求精神生活防老癡

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發布時間:2019-08-17 01:58

為自己打造豐富的精神世界,不僅可以帶來快樂,還能幫您預防老癡。近日,瑞典歐洲大學老年健康研究所的一項研究表明,經常進行讀書、聽音樂、繪畫等活動,在精神生活有追求的老人,患上老癡的風險降低。

研究團隊在試驗之初,對800名參試者的精神活動和身體活動水平進行評價,并持續進行了44年追蹤,調查精神活動和老癡的關聯。其中,精神活動包括智力活動、藝術活動、宗教活動等內容。結果表明,積極豐富精神世界的參試者,患老癡的風險降低34%。

科學家認為,從精神活動的獲益來講,即使到了老年期,因大腦持續處于活躍狀態,也能很好地保持腦功能的“認知預備力”。

年紀大了,雖然很多事力不從心,但是讓自己的精神世界活躍而豐富,也是保持健康、尋找快樂、充實人生的一種好方式。(夏 普)

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